「まじか!これだけ!?冬場の肩こりと腰痛に悩んでいる人に」

にゅきお

―――この記事は約47秒で読めます。―――

 

どうも、プロインタビュアーのにゅきおです。

神戸の北野町でプロインタビュアーをさせていただいております。

好きな筋肉は僧帽筋です。

収録していない人も含めると約1163人以上の方にインタビューの実績があります。

 

今回は「肩こり」と「腰痛」の【軽減方法】をご紹介したいと思います。

本当は教えたくないですけど、教えたいので教えます!

 

必要なものは

カイロ(貼るやつミニがおすすめ)です。
カイロプラクティックではありません。

キャプテンタワーくんと横8cm縦4cmの一般的なミニカイロ

■貼る位置■

尾てい骨の上らへん(おしりの谷間が始まる部分の認識で大丈夫です)

ここらへん※私はパンツに貼っていますが、はがす時に意外と粘着力が高くてけっこう手間取るので、その時にパンツの生地が痛まないかどうかが気になってますが、最近は「エイヤッ」とはがしてしまうのが吉な気がしていました

身体にはよくわかんないんですけど様々なツボがありますが ー腰(おへその真裏にあたる場所)に命門(メイモン)のツボなどー 個人的に腰の痛みには、カイロをこの位置に貼るのは効いてると感じます。(これは個人の感想です)

 

意外とおしりはこりやすい

デスクワークなど、長時間同じ姿勢でいることにより、筋肉が固まって痛み始めます。

動いていないのに痛みを感じるなんて体は繊細なんですね。

 

当時座るのさえしんどい、腰の痛みが半端じゃなかったときは、立った状態でおしりえくぼ(おしりに力をキュッと入れたときの引っ込む部分の奥にある筋肉)をぐりぐりとマッサージしてると少しマシになりました。

このやり方は当時通っていた医院の先生に「これは教えたくないんだけど、、、」って言われて試しているので効果を感じました。(これは個人の感想です)

 

じゃあ、はい、立ち上がってみましょう。

そして、指を曲げて第二関節でぐりぐりしてみましょう。

痛気持ちいい人はおしりがこってます。

 

よほど重症じゃない限り、カイロパワーがあなたを救います。

まだ間に合います、カイロを貼ってください。

※低温やけどには気を付けましょう
※個人の感想です

 

 

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